Как не нервничать
Я постоянно слышу людей, которые говорят друг другу:
— Хватит трепать мне нервы.
— Ты мне настроение испортил.
Проанализирую эти крики. Рассмотрю два примера.
- Я иду по лесу и случайно наступаю на змею. Змея не задумывается, наступил ли я нечаянно, и кусает меня в ногу. Научным языком: раздражитель подействовал на животное, и животное моментально отреагировало.
- Я еду в автобусе, и мне случайно наступают на ногу. Я мог бы наступить в ответ или нагрубить, но я посмотрел обидчику в глаза и задумался: «Почему он это сделал? Из-за плохого воспитания или просто случайно, потому что автобус качнуло?» Научным языком: раздражитель подействовал на человека, и человек выбрал реакцию.
Человек отличается от животного свободой выбора реакции. Поэтому нельзя никому испортить настроение, настроение можно испортить только себе.
